La dimension Mentale dans le coaching sportif soutient également le développement des compétences sociales (interactions – relations), techniques (savoir-faire) et tactiques (stratégies)

"Ce que n'est pas, seulement, un coach sportif professionnel; Un entraineur de discipline sportive, un tuteur, un conseiller, un formateur, un psychologue, un thérapeute, un directeur de conscience, et surtout pas un apprenti sorcier."

La Sophrologie est fondée en 1960 par le Docteur Alfonso CAYCEDO. Ce médecin psychiatre, d’origine colombienne se mit en quête des pratiques susceptibles de modifier les états de conscience dans le but de traiter ses patients.

Nous connaissons tous des états de conscience différents au cours d’une journée. Chacun de ces états nous permet d’accéder à des ressources différentes. Ainsi, en nous motivant à notre manière, en réveillant notre corps nous devenons plus toniques, en focalisant notre attention, nous augmentons notre faculté de concentration…etc… Même le rêve et son état associé paraît avoir sa fonction dans l’équilibre de nos processus internes.

La PNL est née du travail de deux psychiatres américains :J BANDLER et R.GRINDER. Dans les processus PNL il y a des ingrédients d’hypnose Ericksonnienne et inversement. Le training mental associe ces deux disciplines pour optimiser encore le travail de coaching. Dans le sport de haut niveau, les exigences de dépassement de soi ne cessent d’augmenter, le désir constant de performance peut amener un grand épanouissement ou au contraire des conséquences désastreuses.Le critère prioritaire que recherchent la quasi- totalité des grands entraineurs chez leurs athlètes est la stabilité émotionnelle. Pour la majorité des compétiteurs, la stabilité émotionnelle est atteignable pendant une période donnée avec un bon entrainement technico-tactique. Ce qui se passe très souvent par la suite, c’est qu’il suffit d’un changement d’environnement, d’une importante victoire mal gérée par la suite (il faut parfois affronter la face cachée des grandes victoires!!),d’une blessure, d’une baisse de régime a laquelle on n’était pas préparé, ou d’un appétit croissant pour la reconnaissance extra-sportive pour que l’athlète ne comprenne plus pourquoi il ne peut plus reproduire certaines performances ou mème continuer à progresser.

Le voyage du Heros : le voyage du héros de Joseph Campbell Le héros se definit par rapport à son dragon, ce qui lui fait peur. Il a le courage de franchir un seuil pour l'affronter. Au debut de l'aventure, le seuil est plus ilmportant que le dragon car il s'agit de répondre ou pas à l'APPEL!
Interet et objectif dans l'accompagnement :

• Utiliser une métaphore faisant sens dans le monde du sport voire de la compétiton lors de vos accompagnements.
• Accompagner dans un processus métaphorique "universel" de maturation intérieure.
• Disposer à chaque étape du processus d'informations et de repères à la situation du coaché, à ses fonctionnements, à ses freins et ses ressources... au regard de ses objectifs.
• Recourir aux dimensions, imaginaire et symbolique, puissants leviers des ressources inconscientes.
• Amener le coaché dans un univers imaginaire ou les freins peuvent etre dépassés ou transformés en recourant à ses ressources internes les plus profondes.
• Permettre au coaché de renforcer ses sentiments identitaires et d'appartenances tout en s'assurant de l'ecologie de sa quête.
• Mobilises les ressources utiles à l'émergence d'objectifs de processus.

EFT : Créé par Gary Craig en 1991, l'EFT est une forme émotionnelle d'acupuncture volontaire que ce sont les doigts qui stimulent certains points des méridiens pendant que le patient verbalise son problème. La cause de toute emotion négative est une perturbation du système énergétique corporel.
L'EFT a été prouvé cliniquement efficace à 80% pour les traumas, abus, stress, anxiété, peurs, culpabilité, phobies, dépressions, deuil, manque de confiance en soi, fatigues, colères, (etc...), autant chez les enfants que chez les adultes et pour certains symptômes physiques incluant maux de tête, douleurs du corps et difficultés respiratoires, pb de poids... Emotion Freedom Technical (technique de déblocage emotionnel) EFT fait partit des techniques modernes de thérapie brêve.
Les émotions négatives sont créés parce que vous vous centrez sur certaines pensées ou situations qui, à leur tour, causent des perturbations dans votre systèmes énergétique. Sinon, vous fonctionnez normalement.
Exemple: La peur des hauteurs pour une personne n'est pas présente le dimanche matin lorsqu'elle se détend en lisant sa bande dessinée préférée, parcequ'elle ne se centre pas sur son problème. Vous vous centrez sur un problème en y pensant, tout simplement.
Le fait de penser au problème cause les perturbat énergétiques, et ce n'est qu'à ce moment que vous pourrez les harmoniser en experimentant cette outils.
Le cerveau ne fait pas la difference entre le processus de penser et la réalité.