Remise en formeCONCEPT STYLE & COACH
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Muay thai - fitness
Muay thai - fitness
Le Muaythaï est un art martial traditionnel thaïlandais qui se révèle un excellent allié pour le tonus quotidien, la santé et la minceur.
La succession rapide de technique de pieds, de poings, de genoux et de coudes, clé de voûte de la pratique, fait travailler le système cardio-vasculaire, tandis que la nature des mouvements (allongement / rétraction et flexion / extension) tonifie et dynamise les muscles. Très vite, on se prend au jeu, d'autant plus que le tandem est efficace pour brûler les graisses, modeler le corps et libérer les tensions.
Professeur diplômé d'état et entraîneur sportif, Pascal Lafleur a conçu un programme en trois variantes :
- Séances d'aéromuay (Aérobic + Muaythaï) amélioration du geste technique sur des enchaînements simples.
- Séances en circuit training (brûle calories) utilisation des gants de boxe, précision et vitesse.
- Séance cardio et puissance (fessiers, cuisses et ceinture abdominal) rythme soutenue par les BPM ainsi que les exercices au sac de frappe.
Le muaythaï Forme est une discipline ludique et complétement codifié sur l'aspect des gestes techniques, ce qui amène une application sécurisée des mouvements, ainsi que des placements.
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Les styles de Boxes permettent tout d'abord d'acquérir confiance et maîtrise de soi. Elles aident... -
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Nous proposons également des séances d'ostéopathie, pourquoi ? Le sportif, plus que d'autres, sollicite physiquement son corps hors des limites habituelles... -
Le Muay thaï est un art martial traditionnel thaïlandais qui se révèle un excellent allié pour le tonus quotidien, la santé et la minceur.
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